■ 今日のごはん

・牛肉ときのこのしぐれ煮
・キャベツのかにかま和え
・ブロッコリーとトマト
・オクラとわかめのおろし和え
・野菜いろいろコンソメスープ
夏休みボケからなかなか身体が切り替わりません〜。
朝がつらい〜〜!
あと夏休み中にごちそう食べ過ぎて体重がアレなので、減油を少し意識していきたい今日この頃…。
というわけでちょこっとの牛肉をたっぷりのきのこで、かさ増し&カロリーダウン作戦!
味付けもちょっと薄めにして、ごはんが進みすぎないようにしてみました。
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ごはん2010