・わかさぎの南蛮漬け ・豆乳鍋 ・カクテキ ・きのこの常備菜
市場でわかさぎをいっぱい買ってきて、南蛮漬けにしました。 衣を付け過ぎて反省… 子どもがわかさぎ大好きで、唐揚げや南蛮漬けにするといくらでも食べます。 頭丸ごと食べられる小魚は、カルシウムたっぷり摂れてすばらしい食材!
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